Může sportovní výkon vykompenzovat škodlivé účinky alkoholu?
„Díky, já nepiji, jsem v tréninku.“ věta, kterou sportovci často pronáší a mnozí se alkoholu opravdu nedotknou, což je naprosto skvělé. Jejich cvičení, tak přijde…
Archiv rubriky: Tipy & rady
Zbůsoby, jak snadno zhubnout bez hladovění
Když se před někým zmíníte, že držíte dietu, protože se potřebujete zbavit pár nadbytečných kil, dočkáte se časté odpovědi: „To já bych jen na salátech…
Novoroční předsevzetí
Ač jsme letos žádné novoroční předsevzetí neplánovali, po vstupu na váhu se hned jedno případné vylouplo. Po Vánocích máme pět kilo nahoře! Takže se to…
Nabídky zaměstnání se nejlépe hledají online
Nezaměstnanost v České republice je za poslední roky na nejnižší úrovni. Z národohospodářského hlediska je to příznivé zjištění, ovšem z pohledu zaměstnavatelů již méně. Většinu firem totiž brzdí nedostatek pracovních sil. Na trhu práce je proto spousta inzerátů, které lákají na nejrůznější výhody a benefity.
Read more about Nabídky zaměstnání se nejlépe hledají online …
Proč tak moc milujeme lyžování a běžkování?
Zima se pomalu blíží a s ní možnost dělat velké množství nových sportovních aktivit, které jsou nám v létě zapovězeny. Pojďme se podívat na ty nejpopulárnější z nich. Read more about Proč tak moc milujeme lyžování a běžkování? …
Zima nesmí zastavit vaše snažení!
Dali jste se během letních měsíců do pohybu, ale blíží se zima vaší aktivitu čím dál tím více brzdí? To nesmíte dovolit! Pojďme se podívat na aktivity, které můžete dělat i během zimy a nezmrznete! Read more about Zima nesmí zastavit vaše snažení! …
Spánek pomáhá krásnému tělu
Nejen pravidelný pohyb a bezchybný jídelníček, ale také spánek je jedním z elementů, které vám pomohou k hezčímu tělu. Read more about Spánek pomáhá krásnému tělu …
Jak odpočívat během cvičení?
Dát si během sérií pauzu je nezbytnost, bez které se neobejde žádný trénink. Jak dlouhé by takové pauzy měly být a k čemu vlastně slouží, si dnes povíme. Read more about Jak odpočívat během cvičení? …
Posilování s míčem? Jde to!
Posilování má většina z nás spojené s těžkými činkami a přístroji. Ovšem ty můžete vyměnit za naprosto jednoduchý nafukovací míč. Read more about Posilování s míčem? Jde to! …
Cvičení s náramkem je o něco snazší
Tvrdě makat a nevidět žádné výsledky může být vždy deprimující, ovšem s fitness náramky nic takového nehrozí. Read more about Cvičení s náramkem je o něco snazší …