Zima se pomalu blíží a s ní možnost dělat velké množství nových sportovních aktivit, které jsou nám v létě zapovězeny. Pojďme se podívat na ty nejpopulárnější z nich. Read more about Proč tak moc milujeme lyžování a běžkování? …
Autor: Vojtěch Sedláček
Nejlepší halové sporty, které vás dostanou
Hledáte na zimu útočiště, kam se sebou a svými pohybovými choutkami? Což takhle zkusit nějaký halový sport? Read more about Nejlepší halové sporty, které vás dostanou …
Zima nesmí zastavit vaše snažení!
Dali jste se během letních měsíců do pohybu, ale blíží se zima vaší aktivitu čím dál tím více brzdí? To nesmíte dovolit! Pojďme se podívat na aktivity, které můžete dělat i během zimy a nezmrznete! Read more about Zima nesmí zastavit vaše snažení! …
Skvělý aerobní sport? Squas!
Znáte Squash? Jméno tohoto sportu jste zajisté již někdy slyšeli, ale opravdu jej znáte? Tedy víte jak se hraje a k čemu nám je prospěšný? Pokud ne, čtěte dál. Read more about Skvělý aerobní sport? Squas! …
Spánek pomáhá krásnému tělu
Nejen pravidelný pohyb a bezchybný jídelníček, ale také spánek je jedním z elementů, které vám pomohou k hezčímu tělu. Read more about Spánek pomáhá krásnému tělu …
Jak odpočívat během cvičení?
Dát si během sérií pauzu je nezbytnost, bez které se neobejde žádný trénink. Jak dlouhé by takové pauzy měly být a k čemu vlastně slouží, si dnes povíme. Read more about Jak odpočívat během cvičení? …
Posilování s míčem? Jde to!
Posilování má většina z nás spojené s těžkými činkami a přístroji. Ovšem ty můžete vyměnit za naprosto jednoduchý nafukovací míč. Read more about Posilování s míčem? Jde to! …
Není cvičení, jako cvičení
Snažíte se a dřete, jak to jen jde, ale výsledky na sebe nechávají čekat? Pak rozhodně děláte něco špatně. Nejčastěji je problém ve špatném výběru druhu cvičení. Read more about Není cvičení, jako cvičení …
Kofein a sport
Jde pití kávy, tedy konzumace nápoje, který je spojen spíše s chvilkami klidu, dohromady se sportováním. Věřte tomu nebo ne, ale káva se při sportování velmi hodí. Read more about Kofein a sport …
Cvičení s náramkem je o něco snazší
Tvrdě makat a nevidět žádné výsledky může být vždy deprimující, ovšem s fitness náramky nic takového nehrozí. Read more about Cvičení s náramkem je o něco snazší …