Nejen pravidelný pohyb a bezchybný jídelníček, ale také spánek je jedním z elementů, které vám pomohou k hezčímu tělu. Read more about Spánek pomáhá krásnému tělu …
Archiv pro štítek: odpočinek
Jak odpočívat během cvičení?
Dát si během sérií pauzu je nezbytnost, bez které se neobejde žádný trénink. Jak dlouhé by takové pauzy měly být a k čemu vlastně slouží, si dnes povíme. Read more about Jak odpočívat během cvičení? …